Tavoite
Oppia tuntemaan terveyttä edistäviä arkikäytäntöjä ja -tottumuksia. Auttaa tekemään terveyttä edistäviä valintoja omassa elämässä.
Toteutus
Alkuun opettaja näyttää oppilaille Puhtia päivään-videon:
Videon katsomisen jälkeen opettaja käy yhdessä oppilaiden kanssa läpi, mitä terveelliseen arkirytmiin kuuluu.
Oppilas tarkastelee omaa arkirytmiään yhdessä vanhemman kanssa tehtävän kotitehtävän avulla: Oma arkirytmi (pdf). Kotitehtävän pohjalta luokka keskustelee siitä, miten omaa arkirytmiään voisi muuttaa terveellisemmäksi.